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现在，很多人因为工作压力等原因，经常失眠，导致黑眼圈，尤其对年轻女性来说，更是不小的打击。那么我们该怎么消除黑眼圈，还自己一个干净清爽的容貌呢？

一.敷眼法

1.苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

2.土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟

3.黄瓜片敷眼法：睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。

4.酸奶敷眼法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。

二.按摩法

1.热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

2.乳脂按摩法：在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。

3.维E按摩法：每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。

三.鸡蛋法

这是一种常见的去黑圆圈的方法，煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，注意一定要趁热，如果鸡蛋凉了就没有什么作用啦。然后用干净的纱布将鸡蛋包住，轻轻地在眼睛周围按摩。

热鸡蛋可以加强眼部血液循环，散瘀消肿。

四.化妆法

选择眼霜。一定要里面的主要成分是单挑，针对，直击黑眼圈--一般有：咖啡因，精纯维他命，柑橘，藏红花萃取。如果你身处温暖湿润的气候区，本身肌肤不是很干，又无细纹的问题，就直接挑选无油质地。如果你身处寒冷干燥的气候区或眼部已经有了细纹，那么含橄榄油，牛油果，蛋白质等成分有油眼霜还是需要的。因为这些成分好像一件外套给你抵御。

五.改善饮食习惯

日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。